Часто сводит мышцы тела
Судороги - почему сводит мышцы?
Судороги обычно появляются в мышцах и конечностей, стоп, живота и на грудной клетке. Наиболее часто явление встречается у людей, занятых физической активностью: у спортсменов, участников марафонов, триатлонистов. Иногда судорожный спазм сопровождает человека, который переусердствовал с выполнением физзарядки или на спринтерских гонках на велотреках. Склонность мышц к перенапряжению и судорогам зависит от вида спорта, в котором занят человек. Например, у бегунов чаще всего страдают бедренные мышцы, у пловцов уязвимым участком считается голень. Жара, обезвоживание, дефицит солевого ресурса, калия, кальция, натрия.
Если вы страдаете от судорог в ногах, то знаете, что они случаются чаще всего ночью, а что может быть хуже, чем проснуться от внезапной боли? Мы собрали наиболее частые вопросы о причинах появления мышечного спазма в ногах и советы, как с ними справиться. Так что же делать, если сводит ноги?
- Общая информация
- Очень неприятно, когда после интенсивной тренировки вдруг возникает резкое и болезненное ощущение, которое сопровождается непроизвольным судорожным сокращением мышцы. Это длится от нескольких секунд до 15 минут, и может периодически повторяться.
- Судороги — это неконтролируемые сознанием сокращения мышц, различные по распространенности, продолжительности и интенсивности, которые носят приступообразный характер. Судороги — это клинический симптом, а не определенное заболевание.
- Судороги в ногах представляют собой непроизвольные сокращения мышц.
- Причины возникновения мышечных спазмов
- Мышечный спазм — внезапное болезненное сокращение мышцы.
- Это внезапное болезненное сокращение мышцы. Возникает непроизвольно, иногда во время сна или отдыха.
- Судороги в ногах не появляются просто так.
.webp "Суть патологии")
Судороги — это приступообразное непроизвольное сокращение мышц, которое сопровождается неприятными ощущениями и болью. Чаще всего судороги появляются после чрезмерной физической нагрузки или во время сна и в основном затрагивают нижние конечности: икроножные мышцы, заднюю поверхность бедра подколенную мышцу , переднюю поверхность бедра четырёхглавую мышцу. Реже встречаются судороги мышц грудной клетки, рук, живота. Приступ судорог обычно возникает внезапно и длится от нескольких секунд до нескольких минут. Он может регулярно повторяться — в этом случае говорят о судорожном синдроме. На практике чаще встречаются судороги икроножных мышц, подколенной и четырёхглавой мышцы.
