Как похудеть в 35 лет на 20 кг
Как сбросить 35 кг и стать моделью? Похудение до и после, фото. Личный опыт
Раскрываем секреты стройной фигуры и здорового тела в зрелом возрасте. Перешагнув рубеж в сорок лет, многие уже не видят в зеркале привычную стройную фигуру. В это время замедляется метаболизм, мышцы становятся слабее, а энергетические потребности уменьшаются. Тело утрачивает привычные формы, а вес увеличивается. Кроме того, женщины начинают переживать менопаузу, что также влияет на обмен веществ и может провоцировать набор килограммов. Начинается отчаянная борьба с лишним весом, который негативно сказываться не только на физическом здоровье, но и на психоэмоциональном состоянии.
Как худея не потерять лицо? Когда объемы уходят, вес падает и брюки снова свободны — это радует. Но в зеркале лицо выглядит немного осунувшимся, уставшим и даже каким-то постаревшим. У французов есть поговорка, которая в переводе значит: «Мы худеем телом, но стареем лицом».
С каждым годом наша способность удерживать воду в организме снижается, это приводит к неизбежным возрастным изменениям, а именно, к преждевременному старению. Ведь вода - это источник молодости и жизненной энергии. Ее дефицит приводит к снижению обмена веществ в организме и запасу лишних жировых отложений, как частному следствию. Именно поэтому практически каждой женщине легко набрать вес и сложно быстро похудеть после 40 лет.
