Массаж при заложенности носа при насморке
Точечный массаж и упражнения при насморке
Постоянная заложенность носа и синуситы — это, по крайней мере, неприятно, а иногда — очень болезненно. Всем нам поскорее хочется избавиться от этого дискомфорта. Мы не ценим свободное дыхание до тех пор, пока нос не заложит до такой степени, что каждый вдох будет даваться с трудом и вызывать головную боль. Во многих случаях всё, что нужно пазухам носа — лёгкий массаж! Его очень легко сделать в домашних условиях, и сегодня мы подробно опишем технику массажа всех имеющихся у нас пазух, которая поможет избавиться от заложенности носа и снять головную боль. Лобные пазухи расположены по центру лба и прямо над глазами.
Массаж носа
Чтобы вылечить насморк быстро, продуктивно и без последствий, соблюдайте простые, но нужные правила. Сильное сморкание приводит к негативным последствиям при насморке. Повышенное давление, которое создается при этом в полости носа, забрасывает вирусы и бактерии в слуховую трубу, что вызывает воспаление среднего уха. Кроме того, повреждается слизистая оболочка, которая и так прибывает в раздраженном состоянии.
Облегчить симптомы насморка смогут нажатия на «активные», аккупунктурные точки. Массаж делать круговыми движениями, нажав на точки большими или указательными пальцами. Движения повторять 10 раз. Можно делать массаж закрытыми глазами, так вы сможете еще и расслабиться и отвлечься от болезни. Для наилучшего эффекта сделать 3 «прохода» по всем точкам. Можно повторить еще разок через 10 минут: чтобы закрепить результат.
