Программа тренировок для турника и брусьев
Как провести тренировки на турнике и брусьях на массу
Турник и брусья являются наиболее простыми снарядами, которые используются в тренировках. Чтобы на них заниматься, не обязательно идти в зал, поскольку во многих дворах есть площадки с этими тренажерами. Тренировки на турнике и брусьях позволяют нагрузить основные группы мышц, например, бедра, бицепс, трицепс и др. Регулярно занимаясь, можно избавиться от лишних килограммов, увеличить мышечный объем и рельефность тела.
Программа тренировок на массу на турнике и брусьях
Нет возможности регулярно посещать тренажерный зал? Не стоит впадать в отчаяние! Полноценно тренироваться можно, не отходя далеко от дома с помощью самого простого спортинвентаря — турника.
| Облегченная программа тренировок на турнике для начинающих: | 211 | Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и фитнес-тренер. |
| Первая программа - спинные, грудные и брюшные мышцы | 482 | Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и фитнес-тренер. Методы выполнения: суперсеты , комбинированно. |
| Программа тренировок на турнике | 491 | Спортсмен PRO. |
| Навигация по записям | 73 | Заказать индивидуальную программу тренировок! |
| Лучшая программа занятий на турнике и брусьях, которая подходит и новичкам, и профессионалам | 340 | Эта программа предназначена для увеличения мышечной массы и выносливости, путем комплексной проработке всех основных мышц на турнике и брусьях. Сразу необходимо заметить, что новичкам она не подойдет. |
| Бесплатная консультация. Позвонить? | 311 | Как тренируются те парни на фото? |
Корзина: Товаров: 0 0 руб. Режим работы магазина: пн-пт: с 9 до 20 ч. Каталог товаров. Шведские стенки Усиленные шведские стенки Шведские стенки враспор Шведские стенки для детей Шведские стенки для улицы Шведские стенки с брусьями Шведские стенки с турником Шведские стенки со скамьей Маты гимнастические Аксессуары Деревянные шведские стенки Шведские стенки из дуба Шведские стенки из ясеня Навесное оборудование Упоры для отжиманий Комбинированные шведские стенки Шведские стенки в стиле Лофт Металлические шведские стенки Боксерские мешки Мешки каплевидные из натуральной кожи ПВХ Травмобезопасные ПВХ Натуральная кожа Кронштейны Турники Аксессуары для турника Настенные турники Потолочные турники Распорные турники Турники брусья Турники брусья пресс Турники в проем Турники для дома и квартиры Турники угловые Турники на заказ TRX Брусья настенные Резиновые петли Спортивные тренажеры Гантели Гантели обрезиненные Гантели оцинкованные.
