Сны и связанные с ним заболевания
10 фактов о важности сна для здоровья
Во сне вы можете видеть не только людей, по которым скучаете, но и множество разных событий. Некоторые считают, что сны и реальность часто связаны между собой, и сновидения могут отразить будущие события. На самом деле, это имеет смысл.
Очень часто, просыпаясь, мы долго остаемся во власти запечатленных в памяти странных, причудливых, а порой пугающих образов, картин или событий, пережитых во сне. Кто же эти персонажи, населяющие наши сны? Пришельцы потустороннего, неведомого нам мира или части нашей внутренней структуры, нашего «Я»? А сами сновидения — имеют ли какую-либо разумную основу или являются совершенной бессмыслицей?
Вы точно человек?
| Содержание | 272 | Первичные нарушения сна возникают в результате эндогенного нарушения механизмов,генерирующих циклы сон-бодрствование, биоритмов, и часто осложнены поведенческими состояниями. Они могут быть разделены на две большие категории:. |
| Симптомы нарушения сна | 341 | Ночные кошмары — разновидность сновидений, которые наполнены тревожными явлениями, страхами, ужасом, иногда отвращением, при этом сон хорошо запоминается и отражается на самочувствии человека наяву. Пугающие сны являются одним из вариантов нефизиологического расстройства и требуют обязательной коррекции. |
| 2. Ночное апноэ | 474 | Мы не должны недооценивать преимущества хорошего ночного сна, поскольку он важен как для нашего эмоционального благополучия, так и для физического здоровья. |
| Виды нарушений сна | 290 | Образы сновидения очень точно передают и показывают распределение различных энергий в спящем организме. |
| Как сонный паралич выглядит со стороны | 291 | В свое время американскими учеными из Бостонского университета была высказана версия, что во сне спинномозговая жидкость омывает мозг, очищая его от токсичного белка. Шлак выносится из организма. |
| Записаться к врачу | 90 | Болезни сна остаются невидимой «эпидемией» — однако люди редко задумываются о том, что происходит с ними после отхода ко сну. А наш мозг ночью, на самом деле, не менее «разговорчив», чем днем. |
Парасомнии — это необычные поведенческие действия, возникающие непосредственно перед засыпанием, во время сна или сразу же после пробуждения. Различные бессознательные и, главным образом, не остающиеся в памяти действия могут наблюдаться во время сна у детей и взрослых. Непосредственно перед засыпанием почти все люди изредка испытывают мгновенные, непроизвольные резкие движения рук или всего тела.
