Техника плавания кролем пошагово
Плавание кролем — уроки по тренировке движений и дыхания в воде
Многих начинающих пловцов интересует, как с нуля с помощью упражнений научиться элементарной технике плавания кролем и правильному положению тела на воде? Действительно, это вполне реально! В нашей статье расскажем о простых, но эффективных упражнениях, которые вам в этом помогут.
Третий по скорости плавания стиль на дистанциях до метров. Особенностью этого способа является то, что человеку не надо выдыхать в воду, так как лицо находится на поверхности. Ещё одна особенность стиля — то, что старт совершается из воды, а не с тумбочки, как во всех остальных стилях. Кроль на спине как спортивный способ плавания был включен в программу Олимпийских игр в году. Сначала в этом виде плавания соревновались только мужчины.
- В чем различие кроля на груди и на спине?
- Все мировые рекорды поставлены спортсменами, которые использовали именно кроль в заплывах вольным стилем: в современное время техника плавания вольным стилем — это техника плавания кролем.
- Ваш город — Санкт-Петербург?
- Кроль на груди — самый быстрый и эффективный стиль плавания. Его используют как базовый в плавании вольным стилем, на открытой воде и в триатлоне.
Ваш город — Санкт-Петербург? Техника плавания Ноги кроль должны быть длинными, расслабленными движениями, спокойно, как будто плетка, мы их не напрягаем. Также обратите внимание,что «крутить велосипед» — это ошибка, потому что если работая ногами мы будем их сильно сгибать, поток воды будет упираться в ногу и пятку , мы будем себя тормозить.
