Блюда праздничные для кормящих мам рецепты
Новогоднее меню для кормящей мамы: рецепты для женщин на ГВ
Какие блюда поставить на новогодний стол, если среди гостей есть кормящая мама, чтобы угощение было вкусным, но при этом новогоднее меню не навредило малышу, - читайте в нашем материале. Совсем скоро Новый год и пора задуматься, какими же блюдами удивлять своих гостей. Особенно это касается кормящих мам, ведь многие традиционные новогодние блюда могут отрицательно сказаться на самочувствии малыша. Что же приготовить кормящей маме на Новый год , как составить новогоднее меню так, чтобы блюда были вкусными, но при этом не оказали какого-то негативного влияния на ребенка, мы сейчас расскажем.
Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия
Ребенок грудного возраста может реагировать на питание мамы. Всемирная организация здравоохранения уверяет , что никаких специальных диет для женщин на грудном вскармливании не существует. Согласно научным рекомендациям , для этого достаточно простого сбалансированного питания. Вот что оно включает:. Организм тратит на лактацию больше энергии, чем на беременность — калории расходуются на выработку молока, содержатся в нем и дают силы малышу для роста и развития. В среднем в сутки надо получать ккал.
| 278 | Рецепты основных блюд на Новый год для кормящей мамы — это, пожалуй, самый простой раздел в вопросе праздничного питания. Здесь запреты небольшие, ведь мамочкам можно и даже нужно кушать мясо, птицу, рыбу, овощи, но…. | |
| 260 | Качественное питание способствует поддержанию длительной и качественной лактации. | |
| 205 | В качестве несложных и тем не менее праздничных рецептов для всей семьи предлагаем:рыбу на овощной подушке, картофельно-луковый пирог и другие вкусные и полезные блюда, которые при желании может освоить и папа. Приготовление: Овощи нарезать кубиком, добавить приправы и масло. | |
| 126 | На носу первый Новый год твоего крохи? К полуночи он точно заснет, и мама, нарядная и красивая, присоединится к праздничному застолью вместе с остальными членами семьи и гостями. | |
| 303 | Добрый вечер. Моей дочке 10 дней, она у меня на грудном вскармливании. | |
| 30 | Итак, начнем с закусок. | |
| 85 | Родить мне в декабре,а праздников то там ого |
Что должно входить в меню кормящей мамы, какие продукты ей нужно исключить из меню, а какие — добавить, как питаться правильно и вкусно в этот период. Чтобы с молоком малыш получал достаточно полезных веществ, витаминов и минералов, маме следует придерживаться сбалансированного и разнообразного меню кормящей мамы. Еда должна проходить строгий контроль качества, быть гипоаллергенной, свежей и экологичной. Следует исключить из рациона продукты, содержащие консерванты, искусственные красители, усилители вкуса и иные химические добавки.
