Меня все бесят что мне делать
12 способов успокоиться, когда всё бесит
Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Оказавшись наконец внутри, буквально трясётесь от злости, потому что вокруг так много людей: все разговаривают, слушают музыку, шуршат пакетами, задевают вас локтями.
Как твои «раздражает» и «бесит» всем и все про тебя рассказывают
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Мы не андроиды из «Киберлайф», способные устоять перед всеми неприятностями и рутиной, но даже они в «Detroit: Become Human» не смогли устоять от бунта. Вокруг нас столько шума и лишней информации, так что не удивительно, что твой мозг в какой-то момент может «перестать» работать и включить «спящий» режим.
- Внимание на потребности
- Мы живые, мы реагируем, часто агрессивно, из страха быть уязвленными, непринятыми, обделёнными и так далее.
- Самый простой способ выражения злости — агрессия.
- Да и сама я, не обладала стойким пофигизмом, чтобы не раздражаться по пустякам и не пополнять ряды тех, кого «все бесят». Мы читали разные книги, мы смотрели фильмы, рылись в интернете, вместе говорили «да-да-да» разным картинкам в соц.
- 2. Поработайте с раздражающими факторами
- Каждая девушка, женщина сталкивалась с тем, что иногда хочется от всех и вся удалиться, побыть наедине с собой, в эти моменты плаксивое настроение просто зашкаливает, то что приносило радость и удовольствие, вдруг приносит разочарование. Депрессия затягивает все дальше и глубже.
- Иногда в тебе закипает злость и непонятно, как её усмирить? Или всё вокруг раздражает?
- Если человека бесит каждая мелочь, это означает, что он не умеет правильно выражать свои эмоции и работать с ними. Фото иллюстративное: Shutterstock.
По мнению известного психолога Михаила Лабковского, первый шаг на пути к тому, чтобы справиться с раздражением — это осознать, что такое поведение — не норма. И не оправдывать собственное неумение контролировать эмоции фразами вроде «просто у меня такой характер» или «ну а что я могу поделать, если меня все бесят». Есть и те, кто списывает свое раздражение на Конструктивный способ решения проблемы заключается вот в чем. При этом в качестве успокоительного средства он советует вязание и вышивание.
